Activité physique et handicap à domicile à Rouen

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Pratiquer une activité physique en situation de handicap soulève souvent des questions concrètes : quelle activité, avec qui, et comment se déplacer jusqu'au lieu de pratique. À domicile, ces freins disparaissent : la séance part de vos capacités, chez vous.

Pour qui ?

Personnes à mobilité réduite
Personnes en fauteuil roulant
Personnes avec un handicap sensoriel ou cognitif, selon la situation
Aidants qui veulent accompagner un proche

Pourquoi bouger en situation de handicap ?

L'activité physique aide à entretenir la force pour les transferts et la marche, à garder des articulations mobiles, à réduire la fatigue liée à l'inactivité et à retrouver du plaisir à bouger.

Le sport sur ordonnance

D'après Mon Parcours Handicap, les bénéficiaires d'un droit attribué par la CDAPH et les titulaires de la carte mobilité inclusion peuvent bénéficier du sport sur ordonnance. La prescription est valable trois à six mois et renouvelable. Selon Santé.fr, elle n'est pas remboursée par l'Assurance maladie, mais certaines mutuelles et collectivités la financent en partie.

Partir de ce que la personne peut faire

Il n'existe pas de programme unique. En fauteuil, nous travaillons le haut du corps, la mobilité des épaules et la respiration. Avec une marche difficile, nous travaillons l'équilibre, la force des jambes et les transferts. Les consignes et le rythme sont adaptés à chacun.

Les aidants sont les bienvenus

Les proches peuvent assister à la séance et apprendre quelques exercices à refaire entre deux rendez-vous, en toute sécurité.

Exemples d'exercices à domicile

Renforcement du haut du corps avec élastique
Mobilité des épaules et du cou
Exercices de respiration
Transferts assis-debout
Équilibre en position assise
Étirements

Comment se déroule l'accompagnement ?

Une séance offerte chez vous : nous faisons le point sur votre niveau, vos habitudes, vos douleurs éventuelles et les recommandations de votre médecin.
Un programme progressif, construit pour vous et adapté à l'espace disponible.
Un suivi régulier : chaque séance est ajustée à votre forme du jour, et les exercices évoluent avec vos progrès.

Quand consulter avant de commencer ?

Selon les limitations, l'encadrement doit être assuré par un professionnel suffisamment qualifié : votre médecin est le mieux placé pour orienter. Notre accompagnement ne remplace pas une prise en charge en kinésithérapie ou en rééducation.

Tarifs

La séance à domicile coûte 70 €, soit 35 € après le crédit d'impôt de 50 % des services à la personne. À deux, la séance est à 80 €, soit 40 €. Le crédit d'impôt s'applique même si vous n'êtes pas imposable. Le matériel et le déplacement sont inclus à Rouen et dans 16 communes voisines, et la première séance est offerte.

Questions fréquentes

Intervenez-vous pour les personnes en fauteuil ?

Oui, selon la situation et les recommandations du médecin.

Le crédit d'impôt s'applique-t-il ?

Oui, les séances à domicile ouvrent droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.

Un proche peut-il être présent ?

Oui, c'est même encouragé.