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Valentin Bolotte
il y a 6 heures2 min de lecture
Les bienfaits du coaching sportif à domicile pour les seniors
Avec l'âge, rester actif devient essentiel pour préserver sa santé et son bien-être. Pourtant, de nombreux seniors hésitent à s'inscrire...
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Valentin Bolotte
il y a 4 jours2 min de lecture
Le renforcement musculaire pour les seniors : un atout pour une vie en pleine forme
Avec l’âge, notre masse musculaire diminue naturellement, entraînant une perte de force, d’équilibre et parfois d’autonomie. Pourtant, il...
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Valentin Bolotte
2 févr.2 min de lecture
Pourquoi un coach sportif est une excellente option pour les seniors ?
Avec l'âge, il devient essentiel de maintenir une activité physique régulière pour préserver sa santé, son autonomie et sa qualité de...
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Valentin Bolotte
24 janv.2 min de lecture
Le sport : un allié précieux pour la santé des personnes âgées
Avec l’âge, il devient essentiel de maintenir une bonne santé physique et mentale. Le sport, adapté aux besoins des seniors, peut jouer...
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